Простой напиток, регулирующий уровень холестерина в крови

Опубликовано
13 сентября в 13:32

Фото: pixabay.com

О чудо-напитке, помогающем избавляться от «плохого» холестерина, провоцирующего развитие сердечных заболеваний, рассказали зарубежные врачи.

Отметим, что специалисты различают «хороший» холестерин с липопротеинами высокой плотности и «плохой» с липопротеинами низкой плотности.

Первый способен «забирать» излишки холестерина и возвращать их в печень, тем самым снижая риск развития заболеваний сердца и сосудов. Второй же накапливается в стенках артерий и сужает их.

По мнению врачей, регулировать показатели холестерина помогает чай ройбуш, или красный чай. Он произрастает на западном побережье Южной Африки.

В сравнении с зеленым и черным чаем, ройбуш не содержит кофеин. При этом в его составе на 50% больше антиоксидантов, чем в зеленом чае. Врачи отмечают, что регулярное потребление напитка активизирует жировой метаболизм и значительно снижает уровень холестерина.

В рамках исследований специалисты наблюдали за состояние 40 человек с лишним весом и высоким риск развития заболеваний сердца. Добровольцам было предложено в течение 6 недель ежедневно выпивать по 6 чашек красного чая. Было замечено, что за этот период у них снизился уровень «плохого» холестерина и повысился «хорошего».

При этом они пояснили, что потребление чая никак не отражается на здоровых людях. Однако в таких случаях чай ройбуш помогает активнее бороться с высоким давлением.

Также врачи посоветовали контролировать потребление пищи, содержащей насыщенные жиры. Среди которой: мясо, сливочное масло, сливки, сыры и прочее. Они отметили необходимость потреблять больше овощей и продуктов, богатых омега-3 жирными полиненасыщенными кислотами. Кроме того, больше двигаться и заниматься спортом.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!

ПРИ ПРОБЛЕМАХ СО ЗДОРОВЬЕМ ОБРАЩАЙТЕСЬ К СПЕЦИАЛИСТУ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!

Рубрики:
Здравоохранение, Новости и Общество Автор: Наталья Зайцева