-1°C
Медовая диета поможет избавиться до 10 кг за неделю
- Опубликовано
- 30 ноября 2019 года
Фото: pixabay.com
Главным продуктом диеты является мед. Именно мед активизирует выработку в человеческом организме особого гормона, ответственного за сжигание жировых отложений. Если следовать всем рекомендациям. То за день можно скинуть до 1,5 кг.
Также этот метод примечателен довольно разнообразным меню. Но важное условие: каждый день перед сном вы должны съедать 1 столовую ложку меда. Наибольший эффект все таки достигается с умеренными физическим нагрузками, например, с йогой или пилатесом.
Меню медовой диеты на завтрак состоит из трех вариантов:
1. 120 г мюсли с обезжиренным молоком плюс ложкой меда и стакан яблочного сока.
2. Салат с яблоками и апельсинами (200 г), заправленный ложкой меда; сваренное вкрутую яйцо; небольшой кусочек хлеба с отрубями.
3. 200 г овсяной каши, сваренной на воде или обезжиренном молоке, перемешать ложкой меда и стакан томатного сока.
На ланч можно съесть один любой фрукт, сухофрукты либо орехи.
На обед предлагается несколько вариантов. Которые можно чередовать. Первый вариант состоит из: салата из свежих огурцов и помидоров, кусочка мяса, хлеб с отрубями, стакан сока. Второй вариант: салат из огурцов и поджаренных на гриле грибов, хлеба с отрубями, стакан апельсинового сока и любой фрукт.
На полдник можно перекусить яблоком с небольшим кусочком сыра или бананом.
Меню медовой диеты на ужин состоит из: печеной картофелины и немного приготовленных на гриле грибов, овощной салат, нежирный йогурт, стакан сока и 3 абрикоса. Или как вариант в другой день можно попробовать: 150 г красной рыбы, поджаренной на гриле с добавлением небольшого количества оливкового масла; на гарнир – 150 г лапши, несколько маслин и салат из свежего болгарского перца, огурцов и помидоров. Запить можно свежим соком.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!
- Рубрики:
- Здравоохранение, Новости и Общество Автор: Наталья Зайцева
- 7 ч. назад
Грандиозное событие мировой музыки состоится этим летом.
- В субботу в 7:22
Как найти именно ту единственную, которая стала бы для вас идеальной (ну или почти идеальной) партнёршей?
- 8 ч. назад
Нумерологический гороскоп говорит о влиянии чисел на жизнь того или иного знака зодиака. И эти знания могут помочь и предупредить.
- Вчера в 16:32
В ближайшем будущем в Бюджетный кодекс РФ будут добавлены изменения, как отмечается, законопроекты будут рассматриваться в Государственной Думе в кратчайшие сроки.
- В субботу в 9:20
Суть кофейной диеты состоит в том, чтобы употреблять только лишь чёрный кофе, конечно же без добавления сахара и молока, обезжиренное не исключение.
- В субботу в 10:02
В 2019 года с июля по декабрь проектом заинтересовались свыше 600 жителей Республики Башкортостан.
- Вчера в 7:10
Какие же знаки по версии астрологов совершенно не умеют говорить «нет» и очень от этого страдают?
- В воскресенье в 7:40
Астрологи и эзотерики в один голос твердят о шестом чувстве, к тому же сумели назвать наиболее чуткие в этом плане знаки Зодиака!
- В воскресенье в 8:00
В 2021 году прогнозируется увеличение классных руководителей на 470 человек.
- 16 января в 10:30
Недавно футболисты уфимского хоккейного клуба отправились на свои первые сборы в новом 2020 году. Самолет летел на Кипр, где у них должны были пройти тренировочные сборы.
- 16 января в 11:00
Существуют некоторые хитрости, зная которые можно заставить комнатные растения превращаться в самые настоящие зеленые джунгли и благоухать цветением.
- Вчера в 10:30
В Правительстве республики прошло оперативное совещание, на котором было решено отдать пустующие здания Северного автовокзала для развития современной транспортной системы.
- В воскресенье в 10:26
Уфа стала единственным городом-миллионнником России, где подешевели однокомнатные квартиры.
- Вчера в 14:31
В ноябре 2019г. были согласованы правила продажи для автомобилей «красивых» номеров. Планировалось, что номер необходимо будет выкупить в течение суток.
- 11 ч. назад
Три новых дошкольных учреждения будут сданы еще в первой половине этого года. Об этом на оперативном совещании сообщил глава города Уфы Ульфат Мустафин.
- 17 января в 9:25
Несколько простых правил помогут правильно брать и давать деньги в долг, чтобы финансы не переводились.
- 17 января в 7:23
Одни любят шумные вечеринки, другие походы в гости и полные приключений поездки в дальние страны.
- 15 января в 12:08
В пресс-службе лотереи пояснили, что новоявленный миллионер пока находится в растерянности и не знает, на что потратит свой выигрыш.
- 16 января в 8:15
На сегодняшний момент она помогает в работе с неврологическими заболеваниями. За год больше 1,5 тысяч детей получают лечение.
- 17 января в 9:28
В первую очередь будут выявлять пьяных водителей и водителей, нарушающих правила перевозки детей.
- 15 января в 13:00
Эзотерики сообщили, что разными вещами мы сами привлекаем в дом негативную энергетику.
- Вчера в 12:22
ДТП произошло напротив дома №2 по улице Таганской.
- В субботу в 8:00
В текущем учебном году в регионе 10 191 бесплатных мест, на следующий год одобрено 11 264 мест.
- 15 января в 11:07
Иногда, получается, избавиться от лишних килограммов, сетуют те, кто пытается добиться идеальной фигуры.
- Вчера в 14:50
В настоящее время подозреваемый задержан, возбуждено дело по ч. 1 ст. 105 УК РФ (убийство).
- 17 января в 8:00
Переговоры Ульфата Мустафина с гендиректором УКВЗ Романом Новиковым состоялись в минувший вторник.
- 17 января в 10:30
Данный объект был приурочен к 100-летию Башкортостана.
- Вчера в 12:00
Яркая осень — «под силу» многим, важно только об этом вовремя вспомнить!
- 16 января в 9:00
Уменьшаем талию на 11 см. и снижаем вес на 30 кг с помощью диеты «Кефир с овсянкой».
- 6 ч. назад
Мошенники легко получают доступ к информации: для этого им нужны ФИО и номер телефона клиента.
- Вчера в 8:00
Наступивший 2020 год богат на красивые даты. Самым популярным месяцем среди будущих молодоженов оказался февраль.
- Вчера в 9:09
Часто родители слышат просьбу ребенка купить собачку. Кто-то всю жизнь грезит о приобретении питомца, но различные жизненные обстоятельства не позволяют этого сделать.
- Вчера в 17:30
Во исполнение решения суда, уфимские приставы опечатали и опломбировали входы в кафе.
Комментарии
Вы можете оставить комментарий!