Астрологи рассказали, какая диета поможет каждому знаку Зодиака быстро похудеть

Опубликовано
21 ноября 2019 года

Астролог рассказала, какой тип питания должен придерживаться каждый знак Зодиака, чтобы похудеть без вреда для своего здоровья.

Одна и та же система питания подходит не всем. Все должно быть подобрано индивидуально. Одна эффективная диета для одного может быть бесполезной для другого.

Овнам достаточно хотя бы раз в неделю отказаться от мяса и устраивать разгрузочные дни на кефире. Полезным будет употреблять полезные продукты: рыба, зерновые каши, бобовые, кисломолочные продукты.

Тельцу нужно переходить на простую пищу. Завтрак — яйцо, чай или кофе без сахара, обед — тарелка овощей и кусочек мяса или рыбы, ужин — кефир и зеленые фрукты. Для них будет полезно тушеные овощи и салаты из свежих овощей, а также цитрусовые.

Близнецам не нужно злоупотреблять голодовками. Им одни раз в неделю можно сидеть на овощных отварах. Для них полезно будет добавить в рацион такие продукты, как яйца, орехи, особенно фундук, виноград.

Ракам нужно исключить из питания темное мясо, крупы, картофель, свеклу, морковь и сладости. Для них полезным будет добавить в свой рацион: овощные супы-пюре, зелень, фрукты и ягоды.

Львам диету стоит выбирать по группе крови: 1-я — нежирное мясо без острых приправ и гарнира, 2-я — злаковые, изделия из грубых сортов пшеницы, 3-я — нежирные молочные продукты, 4-я — курица, индейка, овес и рис, ряженка и йогурт.

Девы как разгрузочные блюда могут употреблять суп-пюре. В который можно добавить 6 луковиц, 4 помидора, кочан капусты, 3–4 болгарских перца и пучок сельдерея. Добавить соль и карри. Девам будет полезно перейти на вегетарианство.

Весы могут сами составить свой список полезных продуктов и выбирать, что они хотят. Это может быть и нежирное мясо, и кисломолочные продукты и др.

Скорпионам нужно регулярно очищать организм. Для них будет полезно добавить в свой рацион: дичь, морские деликатесы, яблоки, груши и т.д.

Стрелец не должен питаться полуфабрикатами. Интервал между едой должен быть около 4 часов. Для Стрельцов полезно будет есть: фасоль, соевые продукты, растительное масло, финики, манго, минеральная вода, овсяная каша.

Козероги забудьте про сладкое. На неделю откажитесь от продуктов, в которых есть сахар. Полезным будет добавить в рацион: зерновой хлеб, клубника, вишня, черешня.

Водолей, неделю перед отпуском ничего не ешь до полудня, пей минеральную воду без газа. Обед — мясо или рыба без гарнира, ужин — кисломолочные продукты, овощи.

Рыбам на завтрак подойдет стакан сока грейпфрута и два тоста с медом. В обед можете съесть отварную рыбу, капустный салат и кашу с сухофруктами без сахара. На ужин можно свекольный салат.

Рубрики:
Новости и Общество Автор: Наталья Зайцева