Астрологи рассказали, какая диета поможет каждому знаку Зодиака быстро похудеть

Опубликовано
21 ноября в 9:05

Астролог рассказала, какой тип питания должен придерживаться каждый знак Зодиака, чтобы похудеть без вреда для своего здоровья.

Одна и та же система питания подходит не всем. Все должно быть подобрано индивидуально. Одна эффективная диета для одного может быть бесполезной для другого.

Овнам достаточно хотя бы раз в неделю отказаться от мяса и устраивать разгрузочные дни на кефире. Полезным будет употреблять полезные продукты: рыба, зерновые каши, бобовые, кисломолочные продукты.

Тельцу нужно переходить на простую пищу. Завтрак — яйцо, чай или кофе без сахара, обед — тарелка овощей и кусочек мяса или рыбы, ужин — кефир и зеленые фрукты. Для них будет полезно тушеные овощи и салаты из свежих овощей, а также цитрусовые.

Близнецам не нужно злоупотреблять голодовками. Им одни раз в неделю можно сидеть на овощных отварах. Для них полезно будет добавить в рацион такие продукты, как яйца, орехи, особенно фундук, виноград.

Ракам нужно исключить из питания темное мясо, крупы, картофель, свеклу, морковь и сладости. Для них полезным будет добавить в свой рацион: овощные супы-пюре, зелень, фрукты и ягоды.

Львам диету стоит выбирать по группе крови: 1-я — нежирное мясо без острых приправ и гарнира, 2-я — злаковые, изделия из грубых сортов пшеницы, 3-я — нежирные молочные продукты, 4-я — курица, индейка, овес и рис, ряженка и йогурт.

Девы как разгрузочные блюда могут употреблять суп-пюре. В который можно добавить 6 луковиц, 4 помидора, кочан капусты, 3–4 болгарских перца и пучок сельдерея. Добавить соль и карри. Девам будет полезно перейти на вегетарианство.

Весы могут сами составить свой список полезных продуктов и выбирать, что они хотят. Это может быть и нежирное мясо, и кисломолочные продукты и др.

Скорпионам нужно регулярно очищать организм. Для них будет полезно добавить в свой рацион: дичь, морские деликатесы, яблоки, груши и т.д.

Стрелец не должен питаться полуфабрикатами. Интервал между едой должен быть около 4 часов. Для Стрельцов полезно будет есть: фасоль, соевые продукты, растительное масло, финики, манго, минеральная вода, овсяная каша.

Козероги забудьте про сладкое. На неделю откажитесь от продуктов, в которых есть сахар. Полезным будет добавить в рацион: зерновой хлеб, клубника, вишня, черешня.

Водолей, неделю перед отпуском ничего не ешь до полудня, пей минеральную воду без газа. Обед — мясо или рыба без гарнира, ужин — кисломолочные продукты, овощи.

Рыбам на завтрак подойдет стакан сока грейпфрута и два тоста с медом. В обед можете съесть отварную рыбу, капустный салат и кашу с сухофруктами без сахара. На ужин можно свекольный салат.

Рубрики:
Новости и Общество