Лучших витаминов для омоложения организма после 40 лет

Опубликовано
3 сентября в 11:03

По мнению ученых, после сорока лет на организм человека биотин действует, как эликсир молодости.

Именно этот витамин является одним из лучших витаминов, помогающих сопротивляться старению.

Биотин — это витамин группы B, также называемый витамином H. Он помогает организму усваивать углеводы, жиры, белки и преобразовывать их в энергию.

При приеме данного витамина происходит улучшение многих функций внутренних систем. В том числе уменьшается уровень холестерина, стимулируется процесс обмена веществ, работа надпочечников и щитовидной железы.

У женщин улучшается состояние кожи и волос, что производит эффект моложавости.

Биотин есть и в продуктах питания, например, в сельди, сардинах, тунце, форели, авокадо, моркови, миндале, яичных желтках и ягодах.

Рубрики:
Здравоохранение, Новости и Общество