Диетологи назвали одно из лучших блюд для похудения

Опубликовано
24 мая 2019 года

Фото: pixabay.com

Тема похудения становится все более актуальной по мере приближения лета. Диетологи пришли на помощь всем худеющим и рассказали о блюде, которое поможет быстро избавиться от нежелательного жирка. Таким волшебным блюдом стало рагу из брокколи.

Брокколи – уникальный овощ, улучшающий метаболизм и сжигающий жир. Он предохраняет клетки от повреждений, предотвращает онкологию, нормализует сахар в крови – сообщает Стерлеград.ру.

Несмотря на низкую калорийность, брокколи насыщает надолго и блокирует голод. Для его утоления достаточно небольшой порции рагу. Овощ медленно переваривается, что стимулирует работу желудка и ускоряет процесс потери веса.

Для лучшего вкуса и большей сытости в рагу можно положить также помидоры и сладкий болгарский перец. Подсолнечное масло использовать не рекомендуется. Лучше просто тушить рагу на воде.

Рубрики:
Новости и Общество