Заряжаемся удачей и энергией на весь день

Опубликовано
в прошлую пятницу 8 февраля в 7:12

От того, как вы начнете утро, зависит продуктивность всего дня. Правильное утро поможет зарядиться энергией и расположить к себе удачу. Душевный подъем способствует успеху, поэтом нужно улучшить свое настроение, особенно если накануне был тяжелый день, или впереди вас ждет непростое дело. Давайте посмотрим, что нужно сделать утром, чтобы повысить свою уверенность и энергетически уровень.

Почему утро – лучшее время для повышения энергетики

Утро является точкой отсчета для любого дня. Именно с него начинается ваша активная сегодняшняя жизнь. Поэтому важно получить необходимый энергетический импульс. А также – составить планы на день или найти источник мотивации для трудовых подвигов.

Если вы пренебрегли утренним «накоплением» энергии, вам может не хватить ее на все дела, и поэтому придется чем-то пожертвовать. Кроме того, к концу дня импульс окончательно ослабнет, и в итоге расположить к себе удачу будет труднее.

Заряжаемся энергией на весь день

Есть несколько методик по накоплению энергии. Их можно использовать по очереди или все вместе одновременно. Просто встаньте пораньше, чтобы подготовиться к предстоящим делам, настроить себя на успех и зарядиться как следует энергией при помощи одного из описанных ниже способов.

Способ первый: медитация

Она займет не больше 10-15 минут. Сразу после пробуждения сядьте или встаньте, закройте глаза и досчитайте до десяти. Делайте глубокие вдохи и выдохи на счет «раз-два». Представьте, как поднимаетесь над землей. Вы – на большой поляне, вам не холодно, но и не жарко. Вы по-прежнему движетесь вверх, но на этот раз с небольшим ускорением. Вам не страшно, вам не пугают проблемы наступающего дня. Вы поднимаетесь в небо, к самым облакам, а затем начинаете двигаться вперед. Вы парите над миром, и вам полностью ясны ваши планы и цели. Если вы ничего не планируете, вас поведет вперед вдохновение. После этого вы можете открыть глаза и начать день.

Способ второй: водные процедуры

Вода является источником сил, потому начните утро с полного стакана холодной воды. Умойтесь как следует, примите душ. В процессе меняйте температуру воды: начните душ с более комфортной, теплой волы, потом постепенно делайте ее холоднее. Снижать температуру стоит до того предела, который покажется вам практически дискомфортным. Не переусердствуйте, стресс вам ни к чему, но и делать воду слишком теплой не стоит. Такие водные процедуры зарядят вас энергией и подарят позитивный настрой на весь день.

Способ третий: аффирмации

Стоит понимать, что аффирмации не дают мгновенного результата. Однако они способны раскрыть ваш потенциал, нужно лишь настроиться на успех и быть последовательным в своих упражнениях. С того момента, как вы встали с постели, повторяйте позитивные утверждения: вы достойны счастья, вы способны достичь намеченных целей, вас ждет успех – награда за все ваши труды. Постепенно с помощью аффирмаций вы достигнете успеха. Секрет в том, что они развенчивают негативные установки, которые могут накопиться в вашем сознании вечером.

Способ четвертый: ритуалы и заговоры

Встав утром с постели, подойдите к зеркалу и произнесите заговор на удачу: «Да начнется новый день, да придет ко мне удача. Пусть теперь уходить лень, ведь я фортуну не утрачу». Поможет вам и ритуал, обеспечивающий исполнение желаний. Возьмите ручку и листок бумаги. Напишите свое самое сокровенное желание, которое должно сбыться сегодня. Сожгите лист.

Способ пятый: гимнастика

День нужно начинать с физической активности, это поможет вам привести себя в тонус и укрепить биополе. Особенно полезной будет гимнастика для тех, кому непросто дается пробуждение. Зарядка и холодный душ помогут зарядиться бодростью и привлечь удачу. У людей, которые начинают день с зарядки или пробежки, не бывает плохого настроения.

Каждая из описанных методик хороша по-своему. Вместе они помогут вам отстраниться от проблем. Активное и деятельное утро – это признак успешного, готового к удаче человека. Хорошее самочувствие и настроение крайне важны для активного дня. Положительный результат от описанных практик можно заметить уже через неделю.

Фото pixabay.com

Рубрики:
Новости и Общество