Полезный завтрак: Фруктовые и овощные салаты

Опубликовано:
1 апреля 2016 г.

Фруктовый или овощной салат на завтрак.

fruktovyj-salat-s-jogurtom-600x450
Фото: mirsalata.ru

Скорость приготовления фруктового или овощного салата на завтрак зависит от Вашего опыта и выбранных фруктов или овощей.

Используйте для салата те же ингредиенты, что и для смузи, и Вы получите отличный вкусный и полезный завтрак. Правда, приготовление салата на завтрак займет больше времени. Поэтому, в данной статье я не стану приводить рецепты салатов — их есть множество на страницах интернета. Но дам несколько рекомендаций:

  • В качестве заправки для фруктового салата используйте например апельсиновый сок, мед или сок агава, лимонный сок.
  • А для овощного салата — качественные растительные масла холодного отжима.
  • И не забудьте положить в салат орехи, зелень, специи, семена чи и льна, чтобы завтрак был особенно полезным!

Доброго утра и хорошего дня!

Источник: health4ever.org

Рубрики:
Развлечения и Рецепты

Комментарии

Текст:

Читайте также...